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让宝宝晚上睡觉的4个秘诀

文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2013-11-20 15:21:00



一、让宝宝按时睡觉

在宝宝入睡前0.5—1小时,应让宝宝安静下来,睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝,免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。不看刺激性的电视节目、不讲紧张可怕的故事、也不玩新玩具,要给宝宝创造一个良好的睡眠环境。最好室温适宜、环境安静、光线较暗,睡前应先让宝宝排尿,避免宝宝半夜被尿憋醒。

二、让宝宝饱腹感适度睡觉

积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安,建议妈妈们给宝宝喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶就够了。而且很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯,积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。

三、让宝宝安心睡觉

如果宝宝没有其他不适的原因,夜里常醒的原因很大一部份是习惯了,如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话,就会形成恶性循环,所以宝宝哭闹时不要及时做出反应,等待几分钟,因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡,如果不停地哭闹,父母应过去安慰一下,但不要亮灯,也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他,如果越哭越厉害,就再检查一遍,并考虑是否饿了,尿了,有没有发烧等病兆等。

四、让宝宝睡在自己的床上

这一点至关重要!培养宝宝独立睡眠的习惯,对于宝宝成长的独立性有相当大的帮助!贝乐堡婴儿床采用新西兰进口辐射松,让宝宝伸手触得到大自然,采用符合美国和中国双重标准的油漆标准,安全环保!贝乐堡婴儿床,是中国玩具及婴童协会推荐的婴儿穿品牌,千万妈妈的首选,大品牌,值得信赖!

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